- 23/10 18:55 danielsoussi95: ciao sono daniel vorrei sapere a chi dovrei chiedere per dei corsi di parkou .....sono gia capace ma vorrei allenarmi ancora essendo fermo da molto tempo ...chi mi sa dare una risposta mi faccia sapere grazie =)
- 31/7 17:40 birollone: ciao a tutti sono birollone e faccio functional fitness da 3 anni quindi mi voglio affacciare al parkour perche' penso che sia il risultato finale della preparazione funzionale visto che si richiede molta agilita'.
- 25/8 19:42 eraser698: Ciao ragazzi sono d novara e sono dalle vostre parti in vacanza.. se fate allenamento mandatemi una mail qui x favore il-marco@hotmail.it ke m unisco a voi così ricomincio ad allenarmi
 grazie!
- 25/11 10:36 imwiseman: You can discover more about a person in an hour of play than in a year of conversation. Quotation of Plato
- 5/11 16:52 oweftDonMoutt: Guteb Tag Ich haise Goga
- 4/11 6:03 JavierRoy: Brett Burgin, known to friends and family as "Brett Burgin" was the first man to walk on the moon! this was reported today by the press, which happen to not only claim that Brett Burgin was the first man to walk on the moon, but that Brett Burgin was the first man to walk on the moon in sandals!
- 30/9 12:53 DrEurope: Hi, my name is Shanti Sherna from Ukraina. I'm 27 y. I just love to read this forum articles & topics discussed here. regards Shanti,
- 20/9 10:01 ImmortCob: nice
- 18/9 16:18 ImmortCob: nice
- 7/8 18:08 Raffo86: Oggi mi sono ritrovato a rileggere un po tutti i post... cavoli, eravamo una gran bella squadra... di idee per andare avanti ne avevamo tante... Mi dispiace che sia andata com'è andata... Comunque grazie a tutti per i bei momenti. Bye
- 25/3 20:23 SAMPO: salve
- 17/3 11:12 zap985: RAGA QUANDO FACCIAMO UN'ALLENAMENTO???
- 11/2 20:39 davi1994: ciao sono nuovo e sn di modena..so fare gia un po di parkour ma vorrei partecipare agli incontri cm si fa??'
- 1/2 13:18 Raffo86: Ma che palle!!! NEVICA!!!
- 31/1 18:23 Raffo86: Ragazzi da domani riprendo gli allenamenti seriamente. A chi interessa può trovarmi quasi tutti i giorni a Torrenova ad allenarmi... Gia domani dalle 3 fin verso le 5 sono li. Ciao
- 25/12 11:33 13Blackkat13: Buon Natale!
- 16/11 21:52 Raffo86: Ciao Ragazzi, vi ricordate di me? Ho una tremenda voglia di allenarmi perchè a causa di problemi è ormai un paio di mesi che non mi alleno, quindi a quando il prossimo allenamento?
- 27/10 9:09 [al3x]: i miei pettorali implorano pietà..
- 25/10 15:00 [al3x]: Domani ci si spacca tutto il giorno!
- 27/9 19:48 Dark-Wolf: Zap ho aperto un posto per lunedi sera, posta qualkosa se c sei.....
- 24/9 15:37 Dark-Wolf: Raga se qualkuno è disponibile per qst sabato apro un post e ditemi qualkosa.....
- 19/9 20:40 zap985: Lunedì sera? Io vorrei fare un'allenamento, ma come qualcuno sa, causa lavoro, posso solo alla sera :(
- 19/9 15:38 Dark-Wolf: Prox allenamento?? qualke proposta o fissiamo per lunedi??
- 16/9 14:25 Dark-Wolf: Raga per gg pome ho aperto un post, dite qualkosa se c siete.....
- 16/9 12:52 wulfrum: dio santo mi è venuto un ascesso....una settimana a casa da scuola...ed è appena cominciata!!!!!!!!!!!
- 15/9 13:16 fede the traceur: tranqui wulfrum... tnt se continua sto tempo si fa poco...
- 14/9 22:04 wulfrum: raga scusate se nn mi sn presentato.. sn stato dal dentista e quella minkiona mi ha chiuso male i denti nn penso di poter farmi vivo fino a giovedi...xk prima devo ritornare e fammi mettere apposto
- 14/9 13:00 fede the traceur: azz ke freddo gg.... rimandato tt a martedì
- 12/9 12:06 Dark-Wolf: Dai fede pian piano riprendiamo tutto.....
- 12/9 1:22 fede the traceur: buon allenamento gg... fatto roba leggere per ricominciare cm avevo programmato, ringrazio tutti, in particolare Dario! che devo dire è migliorato un casino! sn riuscito ad introfulare pure quel tonno di mio cugino
 notte traceur
- 11/9 14:58 Dark-Wolf: Dai che ho voglia di allenarmi...... qua il tempo nn passa piu.....
- 10/9 11:30 fede the traceur: io per doma direi proprio di esserci, se si fa il pome
- 10/9 11:26 Dark-Wolf: Bell'allenamento ieri sera, complimenti a Zap e The Patrix...... ora rimango in attesa per giovedi ovvero domani.....
- 10/9 0:27 wulfrum: allora ok sono apposto..avevo pensao la stessa cosa...anche perchè stando fermo ad ogni movimento avevo piccoli dolori invece oggi sono stato in movimento con strechting e robe varie e lo sentito molto meno
- 10/9 0:02 [al3x]: chiaramente non è niente di grave, anzi, se l'indomani continui a fare esercizio fisico passa prima
- 10/9 0:02 [al3x]: la carne greve è normale. il modo migliore per evitarla (chiaramente non completamente, ma in gran parte si) è fare 10 minuti di stretching a fine allenamento e fare esercizi per rilassare i muscoli.
- 9/9 22:36 wulfrum: bella raga...che serata del cazzo...è normale la carne greve all'inizio?..... .perchè io cio continuato a correre e a mouvermi...anch e se fa male...fa male farlo?
- 9/9 20:21 Patrix93: cavolo non lo so se posso venire a quell'ora
- 9/9 19:25 Dark-Wolf: Si anke io ho un disperato bisogno di allenarmi.....
- 9/9 11:13 fede the traceur: grazie dario! per stasera se tutto va bn dovrei avere il mezzo, mi pare di aver letto che ci sia un miniraduno per stasera. solo ke cm sai io d sera non vado, al limite se riesco vengo a fare un salto per salutare e fare giusto 2 trick!
- 9/9 10:04 Dark-Wolf: Hola, bentornato fede..... sono ansioso di riaverti con noi agli allenamenti appena puoi di subito qualkosa che organizziamo... XD
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Neko Crew - Modena Parkour & Freerunning
